我有脊椎側彎，穿衣服總是我的罩門，有辦法改善嗎？
2021-10-26
KB高中時就發現自己的側彎有些明顯，有時穿衣服會覺得好像沒辦法把衣服成撐得很平整，甚至是太貼身的衣服買了也不太敢穿，怕自己明顯不平衡的身形容易被人看見。這個心理的煩惱常常如影隨形，也不是無時無刻都會想到，但就在某些想要愛美打扮的時刻又會突然想起，不過也覺得可能也改變不了了，只能微微地放棄。
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在這裏分享身體相關的實用小知識，運用物理治療師的小觀點，帶您一起發現身體的有趣與奧妙。
中軸的穩定性也會影響四肢
2021-10-12
有些人肩頸痠痛，或是膝蓋不舒服，有可能可以歸因到中軸動作的偏斜。譬如臨床上常發現，很多長期肩膀有狀況或是下肢腳有問題的人，中軸的穩定其實都不足。
到底是下山傷膝蓋，還是肌力不足？尤其是離心能力
2021-10-02
有次，我去爬山，下坡時背著重包包，自己的膝蓋開始不舒服了起來。此時聽到旁邊的長輩也開始哀哀叫，覺得下坡真是要了他的老命。這時常會想起一句話「下坡傷膝蓋，不要太常爬山...」但真的是這樣嗎？到底是活動會傷身，還是我們身體的準備不足？