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我是 洪愷璘 物理治療師 KaiKai

曾在嬋柔與顱薦椎放鬆中,找到平靜;在動作穩定練習與皮拉提斯中,找到支持身體的力量;在練習感知身體的過程中,重新照顧自己
 


文章

頭顱骨薦椎調整技術又有人稱作顱薦椎放鬆,英文名字是CranioSacral Therapy (CST),這個手法可以將身體的筋膜放鬆,並協助腦脊髓液正常的循環。當身體的筋膜恢復平衡、腦脊髓液的流動正常,原本緊張的身體就可能可以變得較為放鬆與平靜。

什麼是核心,它可以是身體比較中心的區域,約略可以從橫膈涵括到骨盆底。他可以說是一群包含著內臟體腔的肌肉,像是前側的各種腹肌、後側的各種背部肌肉、上方的橫膈肌、下方的骨盆底肌。整體而言,呈現一個長筒狀的區域。

關於我


我是 洪愷璘 物理治療師  KaiKai


在嬋柔與顱薦椎放鬆中,找到平靜

在動作穩定練習與皮拉提斯中,找到支持身體的力量

在練習感知身體的過程中,重新照顧自己


如果能有更多人,也從中再次發現生命的健康與美好,那就再好不過了

曾經的身體困擾,慢慢在學習中了解、改變。我們都希望身體可以更舒服、更健康,那不如,帶著一點前人累積的知識與智慧,伴隨真實的身體體驗,一起找到更多的可能。

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皮拉提斯Pilates 一對一

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